Коучинговая программа ЛВК
Какие задачи решает наша программа:
- Многие устали от бесконечного достигаторства, пахоты и «эффективной работы». Они прямо говорят: я не хочу больше бороться, мне навязали это бизнес-коучи и общество.
- Настоящее желание — меньше работать и больше кайфовать.
- Ощущать жизнь как детский Диснейленд у бабушки в деревне: море, джунгли, баня, массажи, простые удовольствия каждый день.
- Кайф как основной ориентир, а не выживание и гонка.
- Запрос звучит в каждой второй истории: хочу, чтобы внутри было больше любви и радости, чем страхов и сомнений.
- Жить в безусловной любви, чтобы каждое утро начиналось с улыбки, чтобы внутреннее наполнение было настолько сильным, что внешние обстоятельства перестают управлять моей реальностью.
- Чтобы лёгкость и радость были фоном жизни, а не редкими моментами.
- Люди осознали: реальность творится состоянием. И хотят прокачать этот навык. Чтобы кризисы проходились мягко и быстро, желания исполнялись естественно, а не через борьбу.
- Чтобы состояние любви и внутренней опоры автоматически отражалось в деньгах, проектах, возможностях.
- Научиться быть режиссёром и оператором своей жизни, а не статистом чужого сценария.
- Запрос на окружение очень чёткий: хочу быть в поле масштабных личностей, богатого окружения, людей на одной волне.
- Общение с медийными, успешными, духовно зрелыми людьми расширяет и усиливает.
- Участники прямо говорят: я уже почувствовал, как через людей расширяюсь. Хочу энергии сильных, чтобы это стало моей новой нормой.
- Финансовые цели звучат у многих, но ключевой акцент — не пахать ради денег. Деньги должны приходить легко, как следствие состояния.
- Люди хотят избавиться от долгов, страхов и кредитов, но не через жесткий труд, а через настройку сознания: чем больше кайфа и любви — тем больше материальных возможностей.
- Свобода от навязанных рамок, чужих ожиданий и страха осуждения — главная валюта.
Первая сессия
Знакомство. Суть программы. Выгрузка.
Первое задание: ВЫГРУЗКА
Это упражнение — шанс разгрузить голову. Представь, что ты выгружаешь из памяти всё лишнее на внешний носитель. Все «надо», «потом», «когда-нибудь» — в одном месте. Это даёт ясность, облегчение, свободу для новых идей и энергии.
1️⃣ Найди спокойное место, где тебя никто не потревожит.
2️⃣ Подготовь блокнот или тетрадь и ручку. (новый)
3️⃣ Читай вопросы из списка ниже и записывай всё, что приходит в голову.
4️⃣ Пиши всё подряд, без цензуры, даже если это кажется мелочью или ерундой.
Не пытайся сейчас решать эти дела. Задача только выгрузить.
5️⃣ Когда почувствуешь, что мысли закончились — читай следующий вопросы из списка ниже
6️⃣ После выполнения задания - опиши в чате свое состояние, инсайты (это ВАЖНО)
Вопросы для «выгрузки» ⤵️
2️⃣ Подготовь блокнот или тетрадь и ручку. (новый)
3️⃣ Читай вопросы из списка ниже и записывай всё, что приходит в голову.
4️⃣ Пиши всё подряд, без цензуры, даже если это кажется мелочью или ерундой.
Не пытайся сейчас решать эти дела. Задача только выгрузить.
5️⃣ Когда почувствуешь, что мысли закончились — читай следующий вопросы из списка ниже
6️⃣ После выполнения задания - опиши в чате свое состояние, инсайты (это ВАЖНО)
Вопросы для «выгрузки» ⤵️
- Какие дела дома ты начал, но не закончил?
- Что давно планировал починить или заменить?
- Какие покупки всё время откладываешь?
- Какие обещания родным и близким ещё не выполнил?
- С кем из семьи или друзей ты хотел поговорить, но откладываешь?
- Есть ли люди, которым ты пообещал что-то и до сих пор не сделал?
- Какие вещи нужно вернуть владельцам?
- Что лежит дома и ждёт, чтобы отдать или выбросить?
- Какие документы нужно разобрать, подписать или оформить?
- Какие мелочи по дому «висят»? (лампочки, розетки, посуда, одежда, уборка)
- Есть ли бытовые дела, о которых постоянно вспоминаешь, но снова откладываешь?
- Какие дела по здоровью ты откладываешь? (визит к врачу, анализы, зубы, спорт, сон)
- Есть ли что-то, что дома тебя раздражает, но ты так и не исправил?
- Какие счета или долги ждут оплаты?
- Есть ли мелкие долги или займы, которые тянутся?
- Есть ли неоплаченные штрафы или налоги?
- Есть ли банковские вопросы, которые ты давно хотел решить?
- Нужно ли обновить или пересмотреть страховку?
- Какие финансовые документы ждут заполнения?
- Есть ли подписки или расходы, которые давно хотел отменить или пересмотреть?
- Какие покупки ты планировал, но всё откладываешь?
- Есть ли вещи, которые можно продать, но они просто лежат?
- Что хотел бы обсудить с бухгалтером, юристом или банком, но не сделал?
- Есть ли вложения или инвестиции, которые требуют внимания?
- Какие рабочие проекты ты начал, но не довёл до конца?
- Какие новые проекты ты хочешь начать, но откладываешь?
- Есть ли обещания коллегам или партнёрам, которые ты не выполнил?
- Есть ли письма, сообщения или звонки, на которые нужно ответить?
- Какие тексты или документы нужно закончить и отправить?
- Какие отчёты или заявки ждут оформления?
- Есть ли встречи, которые ты хотел назначить, но не сделал?
- С кем ты хотел обсудить рабочие вопросы, но всё откладываешь?
- Какое обучение или повышение квалификации ты откладываешь?
- Есть ли навыки, которые хотел освоить, но так и не начал?
- Какие идеи по работе ты давно носишь в голове, но не реализуешь?
- Есть ли задачи, которые ты откладываешь из-за страха или сомнений?
- С кем ты давно хотел встретиться, но всё никак не соберёшься?
- Кому ты давно хотел написать или позвонить, но не сделал?
- Есть ли конфликты или недосказанности, которые висят?
- Есть ли люди, перед которыми ты чувствуешь долг или обещание?
- Кому ты хотел помочь, но не сделал?
- С кем хотел бы восстановить контакт, но стесняешься или боишься?
- Есть ли кто-то, с кем нужно поставить точку, но ты откладываешь разговор?
- Какие слова благодарности или признания ты давно хотел сказать, но молчишь?
- Какие обследования или анализы ты откладываешь?
- Есть ли процедуры или лечение, которые ты давно планировал?
- Какие тренировки ты хотел бы начать, но не начал?
- Какие привычки ты хотел бы убрать?
- Какие новые привычки хотел бы ввести, но не делаешь?
- Есть ли вопросы по питанию, которые ты давно хотел решить?
- Есть ли что-то, что мешает твоему телу чувствовать себя легко и свободно?
- Какие решения по здоровью ты откладываешь, потому что страшно или «нет времени»?
- Чему ты давно хотел научиться?
- Какие книги ждут своей очереди?
- Какие курсы или тренинги ты хотел пройти, но не начал?
- Какие навыки ты хотел бы освоить?
- Какие идеи и мечты ждут реализации?
- Какие мечты ты откладываешь «на потом»?
- Что ты хочешь попробовать впервые, но всё никак?
- О чём ты мечтал в детстве, но забыл?
- Какие новые горизонты ты хотел бы открыть, но пока не решаешься?
- Какие незаконченные дела есть в телефоне или компьютере?
- Какие фото и файлы ждут разбора?
- Есть ли переписки, на которые нужно ответить?
- Какие приложения и подписки тянут деньги и внимание?
- Какие аккаунты нужно удалить или почистить?
- Есть ли папки или документы, которые ты давно хотел упорядочить?
- Какие онлайн-задачи ты всё время откладываешь?
- Что ты терпишь и с чем смиряешься, хотя это тянет энергию?
- Какие страхи возвращаются снова и снова?
- Какие сомнения мешают двигаться?
- Какие желания ты прячешь от себя и других?
- Чего в жизни прямо сейчас не хватает?
- Что мешает твоей жизни стать легче и радостнее?
- Какие решения ты откладываешь из-за страха?
- Что ты хотел бы отпустить, но держишь?
- Есть ли привычные мысли, которые каждый день крутятся в голове и мешают?
- Если бы у тебя была золотая кнопка, что ты сделал бы прямо сейчас?
- Какие три желания ты хочешь исполнить в первую очередь?
- Какие самые важные шаги ты всё время откладываешь?
- Если бы завтра был последний день, что ты сделал бы сегодня?
- Какие мечты ты носишь в сердце, но никому не говорил?
Вторая сессия
Как сознание создаёт реальность
Практический конспект по 2 сессии
Разобрали простую и гениальную схему: вера, желания, мысли и чувства как «дом сознания».
Ты поймёшь, как внимание формирует твою реальность и научишься управлять состоянием так, чтобы желания исполнялись легко. Запись даёт практику, которая сразу запускает трансформацию.
Реальность формируется через четыре уровня:
Когда «сменяется кадр», у нас появляются новые мысли, новые чувства, новые желания и другая вера → и реальность мгновенно меняется.
- Мысли
- Чувства
- Желания
- Вера
Когда «сменяется кадр», у нас появляются новые мысли, новые чувства, новые желания и другая вера → и реальность мгновенно меняется.
- Фундамент — Вера.
- Стены — желания.
- Крыша — мысли.
- Внутреннее пространство дома — чувства.
Когда мысли чистые, желания ясные, вера сильная, а чувства светлые — дом крепкий и устойчивый.
Мы являемся одновременно:
- телом,
- энергией (потоком света, который течёт через нас),
- и сверхсознанием (Богом, Источником).
Внимание — главный инструмент управления реальностью.
На чём внимание — то и растёт, то и проявляется.
Если внимание в страхе и проблемах → реальность зеркалит их.
Если внимание в любви, благодарности, лёгкости → приходят новые возможности, деньги, поддержка, радость.
На чём внимание — то и растёт, то и проявляется.
Если внимание в страхе и проблемах → реальность зеркалит их.
Если внимание в любви, благодарности, лёгкости → приходят новые возможности, деньги, поддержка, радость.
- Осознать: мысли, чувства, желания и вера напрямую связаны.
- Проверять фундамент: какие мысли лежат в основе твоего «дома»?
- Чистить стены: твои желания должны быть твоими, а не навязанными.
- Укреплять крышу: вера держит всё. Если веры нет — дом протекает.
- Наполнять внутреннее: чувства — это атмосфера твоего мира.
Сначала внутреннее состояние → потом действия → потом результат.
Меняя внутренний «кадр», мы мгновенно меняем внешний сюжет.
Меняя внутренний «кадр», мы мгновенно меняем внешний сюжет.
Третья сессия
Чувствуем чувства. Выбор веры в совершенство.
Практический конспект по 3 сессии
На встрече Анастасия Герелица раскрыла ключевую тему — чувства как основа жизни. Она объяснила, что именно через проживание чувств мы соединяемся с совершенством, перестаём бороться и начинаем творить из состояния.
Именно чувства показывают, где мы находимся.
Не разум, не логика, а внутренние ощущения — это маркер, что реально с человеком происходит.
Если чувства подавлены или игнорируются, человек перестаёт ориентироваться в жизни.
Не разум, не логика, а внутренние ощущения — это маркер, что реально с человеком происходит.
Если чувства подавлены или игнорируются, человек перестаёт ориентироваться в жизни.
Совершенство — это не про безупречность или идеальность, а про согласие с тем, что есть.
Когда человек делает выбор видеть совершенство в себе и в окружающем, он перестаёт сопротивляться и начинает проживать жизнь в её полноте.
Совершенство уже есть, вопрос только в том, видим ли мы его или нет.
Когда человек делает выбор видеть совершенство в себе и в окружающем, он перестаёт сопротивляться и начинает проживать жизнь в её полноте.
Совершенство уже есть, вопрос только в том, видим ли мы его или нет.
Важно не убегать от сложных эмоций.
Гнев, страх, боль — они тоже часть совершенства и несут энергию, если их прожить, а не подавить.
Через честное проживание чувств открывается пространство для кайфа, любви и лёгкости.
Гнев, страх, боль — они тоже часть совершенства и несут энергию, если их прожить, а не подавить.
Через честное проживание чувств открывается пространство для кайфа, любви и лёгкости.
Обратить внимание на свои чувства прямо в моменте:
- Что я сейчас чувствую?
- Позволяю ли я себе прожить это полностью?
Четвертая сессия
Как работает вера, желания, мысли, чувства.
Практический конспект по 4 сессии
На встрече детально разобрали как создаются болезни и как исчезают страшные диагнозы. Выбор веры: во что веришь, то и получаешь. Техника анализа своей ситуации: чувства, желания, вера.
В реальности ничего не происходит против истинной воли/желания человека.
Если у нас есть скрытая выгода/желание, чтобы близкий был слаб/болен, реальность это отзеркалит; если нет — рядом окажется другой, кто «сыграет» этот сценарий.
Ключ: принять ответственность за своё состояние без чувства вины. Раньше «иначе и не могло быть» — не было знаний/опыта.
Если у нас есть скрытая выгода/желание, чтобы близкий был слаб/болен, реальность это отзеркалит; если нет — рядом окажется другой, кто «сыграет» этот сценарий.
Ключ: принять ответственность за своё состояние без чувства вины. Раньше «иначе и не могло быть» — не было знаний/опыта.
Практика в эфире: закрыть глаза, направить внимание в сердечный центр.
Формулы-намерения по смыслу:
«Передаю на исцеление Источнику/Богу всё, что связано с виной, страхами, сомнениями».
«Выбираю верить, что уже свершилось; мне можно всё».
«Мы с Тобой, Господи, одно; Ты ведёшь меня по наилучшему сценарию».
«Мои слова и действия совершенны в каждый миг».
Суть: выбор совершенства всего пути и каждого события «как есть».
Формулы-намерения по смыслу:
«Передаю на исцеление Источнику/Богу всё, что связано с виной, страхами, сомнениями».
«Выбираю верить, что уже свершилось; мне можно всё».
«Мы с Тобой, Господи, одно; Ты ведёшь меня по наилучшему сценарию».
«Мои слова и действия совершенны в каждый миг».
Суть: выбор совершенства всего пути и каждого события «как есть».
Вера запускает сценарий: во что верим — то и происходит.
Когда своей верой не управляем, включается чужая вера (врач, психолог, «специалист» и т.п.) и мы неосознанно передаём туда своё желание на реализацию.
Правильный фокус вопросов: «Как это у меня может пройти/исцелиться?», «какие есть пути, которые усиливают меня».
Развёртка ролей:
Желания — задают вектор реальности.
Мысли/слова — обслуживают выбранную веру и желания.
Чувства — энергия и наполнение, которое «воспроизводит» сценарий в материи.
Когда своей верой не управляем, включается чужая вера (врач, психолог, «специалист» и т.п.) и мы неосознанно передаём туда своё желание на реализацию.
Правильный фокус вопросов: «Как это у меня может пройти/исцелиться?», «какие есть пути, которые усиливают меня».
Развёртка ролей:
Желания — задают вектор реальности.
Мысли/слова — обслуживают выбранную веру и желания.
Чувства — энергия и наполнение, которое «воспроизводит» сценарий в материи.
У каждого специалиста — своя карта веры (модель диагноза/лечения).
Если «не выбираем», то живём по их вере.
Важно подбирать верования, которые поддерживают, а не фиксируют в проблему.
Если «не выбираем», то живём по их вере.
Важно подбирать верования, которые поддерживают, а не фиксируют в проблему.
Наша текущая жизнь у каждого минимум «нормальная» — это отражение уровня любви внутри.
Увеличиваем объём приятных чувств — улучшаются отношения, окружение, занятие, внешний вид, здоровье, деньги.
Люди в окружении «обновляются» под новый уровень любви; тех, кто не соответствует, можем не встречать до изменений.
Увеличиваем объём приятных чувств — улучшаются отношения, окружение, занятие, внешний вид, здоровье, деньги.
Люди в окружении «обновляются» под новый уровень любви; тех, кто не соответствует, можем не встречать до изменений.
Привычка «не чувствовать» делает нас энергически «толстыми» и глухими.
Задача — сделать чувствование постоянной привычкой: регулярно возвращать внимание к тому, что чувствую сейчас.
Проговаривать чувства (вслух/письменно) — как метод «поймать и прожить».
«Прожигание страха» меняет ситуацию мгновенно; не насиловать голову, а дословно прожить нужный объём неприятных чувств — пока «критическая масса» не растворится.
Задача — сделать чувствование постоянной привычкой: регулярно возвращать внимание к тому, что чувствую сейчас.
Проговаривать чувства (вслух/письменно) — как метод «поймать и прожить».
«Прожигание страха» меняет ситуацию мгновенно; не насиловать голову, а дословно прожить нужный объём неприятных чувств — пока «критическая масса» не растворится.
Возьмите свой запрос и поисследуйте:
- Какими желаниями он создан?
- Какие чувства поднимаются, когда его разбираете?
- Что там насчёт веры (во что верю сейчас и во что выбираю верить)?
- Какие мысли всплывают?
Пятая сессия (1 часть)
Про силу наблюдателя, веру в себя и работу поля клуба. Живые разборы и обратная связь.
Практический конспект по 5 сессии (1 часть)
Эфир про то, как внутренние настройки напрямую отражаются во внешних событиях, как работает квантовое наблюдение и почему групповое поле усиливает изменения.
Участники часто чувствуют, что «сами не справляются» с эмоциями или не верят в себя.
Это нормально: вера и навык формируются постепенно, и для этого группа и существует — помогать перестроиться.
Вера в себя — это фундамент, без неё человек не может справляться с состояниями.
Это нормально: вера и навык формируются постепенно, и для этого группа и существует — помогать перестроиться.
Вера в себя — это фундамент, без неё человек не может справляться с состояниями.
История про двух детей олигархов: один растёт в ограничениях (надень шапку, заболеешь), другой — свободно играет в снегу.
→ Речь о том, что восприятие и установки определяют, заболеет ребёнок или нет.
→ Речь о том, что восприятие и установки определяют, заболеет ребёнок или нет.
Эксперименты в физике: суперпозиция, роль наблюдателя.
Если наблюдатель «смотрит эффективно» (с верой, с любовью, с пониманием), то результаты реальности меняются быстрее.
В поле группы это усиливается: «любовь, лёгкость, и всё начинает складываться само».
Если наблюдатель «смотрит эффективно» (с верой, с любовью, с пониманием), то результаты реальности меняются быстрее.
В поле группы это усиливается: «любовь, лёгкость, и всё начинает складываться само».
Группа собралась, чтобы делиться этим навыком со своими близкими.
Это «простое, но сильное» — когда в поле любви и веры события и состояния людей меняются естественно.
Люди приезжают, и «в них уже случается».
Это «простое, но сильное» — когда в поле любви и веры события и состояния людей меняются естественно.
Люди приезжают, и «в них уже случается».
Человек думает: «я недостоин» → рождается обида, претензия, конфликт.
Но через поле клуба это можно развернуть в лёгкость: «любовь — раз, и хорошо; доверие — раз, и всё пошло иначе».
Но через поле клуба это можно развернуть в лёгкость: «любовь — раз, и хорошо; доверие — раз, и всё пошло иначе».
Теперь к заданию ⬇️
1. Посмотри на мировоззрение, где корнем является вера в объективную реальность.
Задай себе вопрос: «Почему я хочу верить в то, что мир существует сам по себе, а я никак через себя на него влиять не могу? Что для меня в этом хорошего, выгодного?»
Найди все причины, выгоды и плюсы.
2. Возьми противоположный подход — вера в сознание Творца.
Спроси себя: «Если я приму, что причина всего находится внутри моего сознания — что в этом может быть для меня неприятного, страшного или неудобного?»
Будь честен с собой. Возможно, тебе легко в это войти, а может, поднимутся внутренние страхи или сопротивления.
Это упражнение позволит согласиться с тем, где ты находишься сейчас, и открыть возможность захотеть поверить во что-то другое.
⚡ Дополнительно: выполняй практику от Алексея — ставь напоминание каждые 20–30 минут и спрашивай себя: «Что я чувствую?» Это поможет привыкнуть возвращаться к чувствам и опираться на них.
📝 Делитесь в чате своим опытом, мыслями, открытиями — это очень ценно для всей группы.
1. Посмотри на мировоззрение, где корнем является вера в объективную реальность.
Задай себе вопрос: «Почему я хочу верить в то, что мир существует сам по себе, а я никак через себя на него влиять не могу? Что для меня в этом хорошего, выгодного?»
Найди все причины, выгоды и плюсы.
2. Возьми противоположный подход — вера в сознание Творца.
Спроси себя: «Если я приму, что причина всего находится внутри моего сознания — что в этом может быть для меня неприятного, страшного или неудобного?»
Будь честен с собой. Возможно, тебе легко в это войти, а может, поднимутся внутренние страхи или сопротивления.
Это упражнение позволит согласиться с тем, где ты находишься сейчас, и открыть возможность захотеть поверить во что-то другое.
⚡ Дополнительно: выполняй практику от Алексея — ставь напоминание каждые 20–30 минут и спрашивай себя: «Что я чувствую?» Это поможет привыкнуть возвращаться к чувствам и опираться на них.
📝 Делитесь в чате своим опытом, мыслями, открытиями — это очень ценно для всей группы.
Пятая сессия (2 часть)
Корень верований и четыре категории Веры.
Практический конспект по 5 сессии (2 часть)
Этот эфир — о переходе из одного способа жизни в другой. Чтобы понять «куда» и «откуда», нужно рассмотреть разные способы жизни, основанные на разных системах веры.
Это убеждение, что мир существует сам по себе, отдельно от нас.
Что есть объективные законы, которые не зависят от человека: история «как в книжках», медицина «как в учебниках», наука как набор внешних фактов.
Человек считает, что он маленькая часть огромного мира, и этот мир существует независимо.
Что есть объективные законы, которые не зависят от человека: история «как в книжках», медицина «как в учебниках», наука как набор внешних фактов.
Человек считает, что он маленькая часть огромного мира, и этот мир существует независимо.
Вера в то, «как принято».
Что нужно быть «худым, с айфоном и директором предприятия».
Человек оценивает себя через чужие стандарты, нормы общества, ожидания других.
Это вера в то, что ценность и «правильность» определяются не внутренними ощущениями, а внешними ярлыками и статусами.
Что нужно быть «худым, с айфоном и директором предприятия».
Человек оценивает себя через чужие стандарты, нормы общества, ожидания других.
Это вера в то, что ценность и «правильность» определяются не внутренними ощущениями, а внешними ярлыками и статусами.
Человек считает, что именно он своим усилием и борьбой создаёт реальность.
«Я сам зарабатываю», «я добился», «я сделал».
Это вера в личную силу и контроль, но при этом и источник давления, стресса, перегруза.
В этом состоянии всё завязано на «моём эго» и на ощущении личной ответственности за всё.
«Я сам зарабатываю», «я добился», «я сделал».
Это вера в личную силу и контроль, но при этом и источник давления, стресса, перегруза.
В этом состоянии всё завязано на «моём эго» и на ощущении личной ответственности за всё.
Человек видит, что есть более глубокая сила, которая действует изнутри.
Это не внешний «Бог с вертолёта», а сила, которая живёт внутри каждого и через каждого творит свой мир.
У каждого человека — своя уникальная «вселенная», и они пересекаются.
Здесь ключевая ценность: доверие внутреннему божественному источнику и понимание, что реальность создаётся из этого единства.
Это не внешний «Бог с вертолёта», а сила, которая живёт внутри каждого и через каждого творит свой мир.
У каждого человека — своя уникальная «вселенная», и они пересекаются.
Здесь ключевая ценность: доверие внутреннему божественному источнику и понимание, что реальность создаётся из этого единства.
Теперь к заданию ⬇️
1. Посмотри на мировоззрение, где корнем является вера в объективную реальность.
Задай себе вопрос: «Почему я хочу верить в то, что мир существует сам по себе, а я никак через себя на него влиять не могу? Что для меня в этом хорошего, выгодного?»
Найди все причины, выгоды и плюсы.
2. Возьми противоположный подход — вера в сознание Творца.
Спроси себя: «Если я приму, что причина всего находится внутри моего сознания — что в этом может быть для меня неприятного, страшного или неудобного?»
Будь честен с собой. Возможно, тебе легко в это войти, а может, поднимутся внутренние страхи или сопротивления.
Это упражнение позволит согласиться с тем, где ты находишься сейчас, и открыть возможность захотеть поверить во что-то другое.
⚡ Дополнительно: выполняй практику от Алексея — ставь напоминание каждые 20–30 минут и спрашивай себя: «Что я чувствую?» Это поможет привыкнуть возвращаться к чувствам и опираться на них.
📝 Делитесь в чате своим опытом, мыслями, открытиями — это очень ценно для всей группы.
1. Посмотри на мировоззрение, где корнем является вера в объективную реальность.
Задай себе вопрос: «Почему я хочу верить в то, что мир существует сам по себе, а я никак через себя на него влиять не могу? Что для меня в этом хорошего, выгодного?»
Найди все причины, выгоды и плюсы.
2. Возьми противоположный подход — вера в сознание Творца.
Спроси себя: «Если я приму, что причина всего находится внутри моего сознания — что в этом может быть для меня неприятного, страшного или неудобного?»
Будь честен с собой. Возможно, тебе легко в это войти, а может, поднимутся внутренние страхи или сопротивления.
Это упражнение позволит согласиться с тем, где ты находишься сейчас, и открыть возможность захотеть поверить во что-то другое.
⚡ Дополнительно: выполняй практику от Алексея — ставь напоминание каждые 20–30 минут и спрашивай себя: «Что я чувствую?» Это поможет привыкнуть возвращаться к чувствам и опираться на них.
📝 Делитесь в чате своим опытом, мыслями, открытиями — это очень ценно для всей группы.
Шестая сессия
Согласие вместо борьбы: проживи чувство → подними энергию → события начнут складываться сами.
Практический конспект по 6 сессии
Этот эфир — о переходе из одного способа жизни в другой. Чтобы понять «куда» и «откуда», нужно рассмотреть разные способы жизни, основанные на разных системах веры.
- Живой кейс Андрея — история «без интернета/такси на рассвете» как наглядка: не кормить панику, вернуться в согласие — и ситуация разворачивается
- Как чувство меняет реальность — сначала проживание «тяжёлых» эмоций, от этого растёт энергия, и только потом идут внешние сдвиги
- Куда течёт энергия внимания — если направлять поток в «несогласие» (борьба/обида), мы усиливаем именно эту ветку реальности; задача — не подпитывать конфликт умом
- Сознание творит, принцип один и тот же — как внутри (тело, системы), так и снаружи (события): принять, что всё создаётся сознанием
- Ключ: согласие и принятие — базовый фундамент кайфа и повышения энергии
- Латентность изменений — метафора «замёрзшая ванна → вода прогревается»: после внутреннего сдвига внешнее догоняет с задержкой
- «Цель вдохновляет, но страшно» — работать не через борьбу с мыслью, а через проживание чувств и поэтапные шаги
- Поэтапное исполнение желания — импульс → шаги → интеграция; без веры к себе цель не держится
- Про выбор состояния — если выбор: «быть счастливым», реальность подстраивается идеями, людьми, возможностями
- Сократить анализ — больше жить — меньше «разбирать головой», больше проживать и соглашаться с происходящим
- Про «сенсоры» чувств — каждый сейчас чувствует на своём уровне; даже жёсткие сценарии — тоже про тренировку чувствования
Сначала чувство, потом событие. Преображение чувств поднимает энергию — вслед подтягиваются внешние результаты
Не корми борьбу вниманием. Энергия, направленная в «несогласие», усиливает конфликтную ветку реальности
Сознание первично. Прими, что внешнее — продолжение внутреннего
База — согласие и принятие. Это «первый фундаментальный пункт», с него начинается кайф
Латентность нормальна. Реальность «догревается» после внутреннего сдвига
Желание исполняется поэтапно. Держит цель вера к себе; без неё — рассыпается
Выбор счастья — корневой фильтр. Выбрал быть счастливым — и реальность снабжает идеями, людьми, шансов больше
Живи, а не ковыряйся. Меньше анализа — больше проживания жизни в согласии
Не корми борьбу вниманием. Энергия, направленная в «несогласие», усиливает конфликтную ветку реальности
Сознание первично. Прими, что внешнее — продолжение внутреннего
База — согласие и принятие. Это «первый фундаментальный пункт», с него начинается кайф
Латентность нормальна. Реальность «догревается» после внутреннего сдвига
Желание исполняется поэтапно. Держит цель вера к себе; без неё — рассыпается
Выбор счастья — корневой фильтр. Выбрал быть счастливым — и реальность снабжает идеями, людьми, шансов больше
Живи, а не ковыряйся. Меньше анализа — больше проживания жизни в согласии
«Помечтать о том, что такое счастливая жизнь конкретно для тебя»: в центре листа — «я счастливый/я счастливая», и задать себе вопросы: от чего я там счастлив(а)
Срок и формат: сделать «когда по кайфу, не через надо», до следующей субботы, поделиться в чате
Срок и формат: сделать «когда по кайфу, не через надо», до следующей субботы, поделиться в чате
МОЯ ГЛУБИНА
Ниже специальная практика — нажми на кнопку и перейди к заполнению анкеты.
Это диагностика души.
Когда ты отвечаешь на эти 10 вопросов, ты буквально вытаскиваешь на поверхность то, что управляет твоей жизнью из глубины.
Мы живём на автопилоте — из страхов, программ, установок, но здесь ты впервые смотришь вглубь.
Ты не просто выписываешь слова — ты слышишь свой внутренний голос.
Ответив на эти вопросы честно, ты словно включишь внутренний фонарь, который осветит твою глубину.
А из этой глубины уже рождается новая жизнь — настоящая, лёгкая и полная кайфа.
А мы всей командой поможем и поддержим тебя,
главное честно! С самим собой.
Это диагностика души.
Когда ты отвечаешь на эти 10 вопросов, ты буквально вытаскиваешь на поверхность то, что управляет твоей жизнью из глубины.
Мы живём на автопилоте — из страхов, программ, установок, но здесь ты впервые смотришь вглубь.
Ты не просто выписываешь слова — ты слышишь свой внутренний голос.
Ответив на эти вопросы честно, ты словно включишь внутренний фонарь, который осветит твою глубину.
А из этой глубины уже рождается новая жизнь — настоящая, лёгкая и полная кайфа.
А мы всей командой поможем и поддержим тебя,
главное честно! С самим собой.
СЛЕДУЮЩИЕ ЭФИРЫ:
11 октября (суббота) в 13:00 МСК
Задания со звёздочкой*
Организуйте свой досуг за просмотром киношедевров,
которые помогут вам лучше впитать смыслы нашей программы и расширить представления о ваших новых способностях управления реальностью:
которые помогут вам лучше впитать смыслы нашей программы и расширить представления о ваших новых способностях управления реальностью:
Топ-1 в списке: сериал «Тёмная Материя»
Этот сериал — о идентичности, о выборе, о том, как одна маленькая перемена может переписать всю жизнь.
Он заставляет задать вопрос: какая версия тебя — настоящая?
Комментарии кинокритиков: - Еб*ть чё за фильм!
Он заставляет задать вопрос: какая версия тебя — настоящая?
Комментарии кинокритиков: - Еб*ть чё за фильм!
Топ-2 в списке: мульфильм «Головоломка: 1,2»
Смотрят мультфильмы дети, но самые большие инсайты получают взрослые.
После «Головоломки» вы уже никогда не будете смотреть на свои эмоции так же, как раньше.
Это психотерапия в мультфильме: помогает принять свои эмоции, перестать их подавлять.
Это ключ к отношениям с детьми: мульт даёт язык, чтобы объяснить чувства простыми образами.
Это напоминание о себе настоящем: каждый взрослый носит внутри такого же «ребёнка», чьи эмоции влияют на жизнь.
Это инструкция по внутреннему миру: как устроено сознание, память, идентичность и что делать, когда внутри хаос.
После «Головоломки» вы уже никогда не будете смотреть на свои эмоции так же, как раньше.
Это психотерапия в мультфильме: помогает принять свои эмоции, перестать их подавлять.
Это ключ к отношениям с детьми: мульт даёт язык, чтобы объяснить чувства простыми образами.
Это напоминание о себе настоящем: каждый взрослый носит внутри такого же «ребёнка», чьи эмоции влияют на жизнь.
Это инструкция по внутреннему миру: как устроено сознание, память, идентичность и что делать, когда внутри хаос.
Топ-3 в списке: фильм «Free Guy (Главный герой, 2021)»
Представь: ты живёшь по чужим правилам, твой день прописан «сценарием», и вдруг понимаешь — у тебя есть выбор. Ты можешь выйти за рамки, переписать игру и сделать её своей.
Это кино про то, как проснуться, перестать быть NPC и стать автором своей реальности.
В «Лиге Высшего Кайфа» мы делаем то же самое — перестаём бегать по чужим правилам и начинаем кайфовать от своей игры.
Это кино про то, как проснуться, перестать быть NPC и стать автором своей реальности.
В «Лиге Высшего Кайфа» мы делаем то же самое — перестаём бегать по чужим правилам и начинаем кайфовать от своей игры.
Топ-4 в списке: фильм «Матрица», 1999
Это кино про свободу выбора, силу сознания и выход за пределы матрицы правил и ограничений.
Глубина философии, мощнейший экшен и пронзительный вопрос: «А что, если всё, что ты видишь — не настоящее?»
В «Лиге Высшего Кайфа» мы делаем то же самое: выходим из матрицы страхов, рамок и чужих ожиданий — и начинаем создавать свою реальность через кайф и любовь.
Глубина философии, мощнейший экшен и пронзительный вопрос: «А что, если всё, что ты видишь — не настоящее?»
В «Лиге Высшего Кайфа» мы делаем то же самое: выходим из матрицы страхов, рамок и чужих ожиданий — и начинаем создавать свою реальность через кайф и любовь.
Топ-5 в списке: фильм «Начало», 2010
ХЗ по чему фильм так называет на русский, потому то оригинальное название Inception - ВНЕДРЕНИЕ
Это кино о том, как управлять своим внутренним миром, чтобы создавать внешнюю реальность. И это очень резонирует с идеей Лиги Высшего Кайфа — мы тоже учимся входить глубже в себя, чтобы менять жизнь «снаружи».
Фильм топовый.
Это кино о том, как управлять своим внутренним миром, чтобы создавать внешнюю реальность. И это очень резонирует с идеей Лиги Высшего Кайфа — мы тоже учимся входить глубже в себя, чтобы менять жизнь «снаружи».
Фильм топовый.
Топ-6 в списке: фильм «Шоу Трумана», 1998
Представь, что вся твоя жизнь — это идеально выстроенное «реалити-шоу».
Родные, друзья, коллеги, соседи — актёры. Твой город — декорация. Каждый шаг заранее прописан сценаристами. И только ты один об этом не знаешь.
Фильм заставляет задать главный вопрос: насколько свободен твой выбор? Живёшь ли ты по-настоящему или играешь роль, написанную кем-то другим?
Родные, друзья, коллеги, соседи — актёры. Твой город — декорация. Каждый шаг заранее прописан сценаристами. И только ты один об этом не знаешь.
Фильм заставляет задать главный вопрос: насколько свободен твой выбор? Живёшь ли ты по-настоящему или играешь роль, написанную кем-то другим?
Топ-7 в списке: фильм «13-й этаж», 1999
Картина цепляет тем, что заставляет усомниться в собственном восприятии мира.
Она поднимает вопросы: существует ли объективная реальность или всё вокруг — лишь программа?
Кто мы: творцы или всего лишь персонажи чужого сценария?
«13-й этаж» — обязательный фильм для тех, кто любит истории про симуляцию, виртуальные миры и философию сознания.
Она поднимает вопросы: существует ли объективная реальность или всё вокруг — лишь программа?
Кто мы: творцы или всего лишь персонажи чужого сценария?
«13-й этаж» — обязательный фильм для тех, кто любит истории про симуляцию, виртуальные миры и философию сознания.
